பாலக்கீரை

பாலக்கீரையின் நன்மைகள்:

பொதுவான தகவல்கள்:

• பாலக்கீரை ஒரு மூலிகைச் செடி.
• தென் ஐரோப்பாவில் இதன் வேரிலிருந்து சர்க்கரை எடுக்கப்படுகிறது.
• வீட்டில் வளர்க்க ஏற்றது.
• வளர மண் மற்றும் வண்டல் மண் தேவை.

சத்துக்கள்:

• வைட்டமின் ஏ அதிகம் நிறைந்துள்ளது.
• மெக்னீசியம், ஜிங்க், காப்பர் மற்றும் விட்டமின் கே அதிகம் உள்ளது.
• எலும்புகள் மற்றும் பற்களை உறுதிப்படுத்துகிறது.

பயன்கள்:

1. பெருவயிறு குறைக்க:

• பாலக்கீரை, மஞ்சள், வேப்பிலை, ஓமம் சேர்த்து கஷாயம் செய்து சாப்பிடலாம்.

2. நீரிழிவு நோய்க்கு:

• இரத்த சர்க்கரையை நிலையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

3. புற்றுநோய் தடுப்பு:

• புற்றுநோய் செல்கள் உருவாவதை தடுக்கிறது.

4. ரத்தசோகை தடுப்பு:

• ரத்த சிவப்பு அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

5. கர்ப்பிணிகளுக்கு:

• போலிக் ஆசிட் அதிகம் உள்ளது.
• கர்ப்பிணிகளுக்கு நல்லது.

6. பால் சுரப்பு அதிகரிக்க:

• பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு பால் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது.

7. இதய நோய்களை தடுக்க:

• புரத சத்து நிறைந்துள்ளது.
• மாரடைப்பு, ரத்த குழாய்கள் அடைப்பு போன்ற நோய்களை தடுக்கிறது.

8. கண் பார்வைக்கு:

• கண் பார்வை திறனை மேம்படுத்துகிறது.
• மாலைக்கண் நோய், கண் அரிப்பு போன்ற நோய்களை தடுக்கிறது.

9. காது நோய்க்கு:

• பாலக்கீரை சாற்றை காதில் விட்டால் காது இரைச்சலை குணப்படுத்தும்.

பிற குறிப்புகள்:

• பாலக்கீரையை பலவிதமாக சமைத்து சாப்பிடலாம்.
• தினமும் உணவில் பாலக்கீரையை சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.

குறிப்பு:

• மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான தகவல்கள் மட்டுமே.
• எந்த ஒரு நோய்க்கும் பாலக்கீரையை மருந்தாக எடுத்துக் கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.